Estrada de blocos intertravados subindo entre paredes de mata atlântica fechada, com neblina baixa entre as árvores — imagem gerada por IA, meramente ilustrativa.
Cicloturismo · PE Carlos Botelho — SP-139, km 45 ao km 78 (SP)

A estrada que atravessa a serra inteira

São 33 quilômetros de blocos intertravados dentro de um parque estadual, ligando dois mundos que a Serra de Paranapiacaba separa: embaixo, o Vale do Ribeira, onde a Mata Atlântica sobrou; em cima, o Alto Paranapanema, onde ela virou lavoura. Não é atalho para lugar nenhum — a estrada existe para atravessar o parque, e é isso que se vai ver.

Núcleo Sete Barras → Núcleo São Miguel Arcanjo · 33km na ficha oficial · 64,56km medidos na ida e volta · 1 dia · Média

🚴 33km de ponta a ponta 📏 64,56km ida e volta ⏱️ 8h09 ⛰️ 74m – 834m SP

As duas marcas levam ao Dicas Outdoor — é lá que a rota entra no seu mapa.

sobe a serra
Imagem meramente ilustrativa, gerada por IA — não é uma fotografia real do local.
Antes de decidir

Esta estrada combina comigo?

O que é essa estrada

Uma rodovia estadual que virou atrativo

A SP-139 corta o Parque Estadual Carlos Botelho de ponta a ponta. O trecho entre os km 45 e 78, dentro do parque, é pavimentado com blocos intertravados — não asfalto — e a Fundação Florestal o trata como atrativo próprio: a Estrada-Parque Serra da Macaca. A ficha oficial mede 31 a 32 km. O parque nasceu antes: o Decreto estadual nº 19.499, de 1982, uniu quatro reservas florestais isoladas — entre elas as que hoje formam os núcleos de Sete Barras e São Miguel Arcanjo — num só parque.

O portal de baixo é o Núcleo Sete Barras, no km 47, a pouco mais de cem metros de altitude, no Vale do Ribeira. O de cima é o Núcleo São Miguel Arcanjo, no km 78, quase setecentos metros acima, depois de subir em curvas fechadas pela Serra de Paranapiacaba dentro de floresta ombrófila densa. A diferença de altitude também é fronteira de paisagem: Sete Barras tem 80,3% de cobertura vegetal nativa, São Miguel Arcanjo só 28,0% e Capão Bonito, no meio, 39,0%. O Vale do Ribeira é uma das regiões mais chuvosas de São Paulo, e neblina fechada é comum no alto mesmo em dia claro embaixo.

O nosso registro é do dia 27 de julho de 2025 e não fez a travessia: subiu do portal de Sete Barras até o outro núcleo e voltou pelo mesmo caminho, 64,56 km num dia — por isso os números desta página são o dobro dos oficiais. O GPX somou 7.357 pontos, 8h09 entre o primeiro e o último registro e +1.559m de subida acumulada. Uma curiosidade: o ponto mais alto do dia não é o portal de cima. O Núcleo São Miguel Arcanjo aparece a 789m no km 32 da ida, mas o registro marca 834m já na volta, no km 39 — a estrada sobe acima do núcleo antes de descer para ele.

Por que pedalar aqui

O que essa subida tem

Piso firme, subida longaBloco intertravado não é asfalto nem terra: rola bem e não vira lama na chuva. O que cansa aqui é o desnível — mais de 1.500 metros de subida em curvas fechadas, sem trecho plano para descansar.
A fronteira da Mata AtlânticaSete Barras tem 80,3% do território em cobertura natural. São Miguel Arcanjo, do outro lado da serra, tem 28,0%. A estrada atravessa essa fronteira em 33 quilômetros — dá para ver a paisagem trocar de lado enquanto se pedala.
Silêncio de parque fechadoÉ via dentro de unidade de proteção integral, com cota diária de visitantes e horário de entrada. Não é estrada de trânsito pesado: a floresta encosta nos dois lados o caminho inteiro.
Por onde passa

O trajeto

O traçado real (GPS) do nosso registro, com a quilometragem medida ponto a ponto, do portal de Sete Barras ao Núcleo São Miguel Arcanjo e de volta.

📥 Mapa real baixado de apps

Traçado GPS real com os três municípios que a estrada atravessa, marcados por nome e quilometragem.

Os municípios saem da malha municipal do IBGE, cruzada ponto a ponto com o nosso traçado. Como o registro é de ida e volta, a linha do mapa passa duas vezes por cima de si mesma — o que se vê é um traçado só.

A estrada cruza três municípios — Sete Barras, Capão Bonito e São Miguel Arcanjo —, conferidos contra a malha municipal do IBGE, e não é circular: o nosso registro fecha no ponto de partida porque voltou pelo mesmo caminho.
Núcleo Sete Barras → Núcleo São Miguel Arcanjo → Sete Barras

Quantos km, quanto tempo

Extensão medida
64,56km
Extensão oficial
31 a 32km
⏱️ Tempo do registro
8h09
⛰️ Desnível
+1.559m / −1.549m
🏔️ Altitude
74m – 834m
Formato
Ida e volta
Dificuldade
Média
🌳 Bioma
Mata Atlântica
Extensão, desnível, altitude e tempo saem do GPX do nosso próprio registro (7.357 pontos, 27 de julho de 2025), somados ponto a ponto: 64,56km, do primeiro ao último registro em 8h09.

Por que 64,56 e não 33. A ficha oficial mede a travessia de ponta a ponta, de um portal ao outro — 31 a 32km, e o catálogo publica 33 por ela. O nosso registro subiu de Sete Barras e voltou pelo mesmo traçado, e por isso mede o dobro. Quem fizer a travessia com apoio ou traslado no outro portal pedala metade disso; quem fizer como nós fizemos pedala tudo. Os dois números estão aqui de propósito: nenhum é mais verdadeiro que o outro, eles medem coisas diferentes.

O ponto mais alto não é o portal de cima. O Núcleo São Miguel Arcanjo aparece no nosso registro a 789m, no km 32 da ida; o ponto mais alto de todo o dia, 834m, foi registrado na volta, no km 39 — a estrada sobe acima do núcleo antes de descer para ele.
MapBiomas · Coleção 10.1 (2024)

Quanto de mata resta no caminho

% de cobertura vegetal nativa em cada um dos 3 municípios que a estrada atravessa.

Média da rota
49,1% natural
🌳 Mais verde
Sete Barras (SP) — 80,3%
🏙️ Mais urbanizado
São Miguel Arcanjo (SP) — 28,0%
% de cobertura vegetal nativa por área total do município (floresta + formação natural não florestal + água natural), ano-base 2024, fonte oficial MapBiomas Coleção 10.1. É o dado do município inteiro, não um recorte do corredor exato da estrada — uma aproximação. Aqui, porém, a aproximação conta a história certa: 80,3% em Sete Barras, 39,0% em Capão Bonito e 28,0% em São Miguel Arcanjo é a Serra de Paranapiacaba vista de cima. O Vale do Ribeira é a parte de São Paulo onde a Mata Atlântica sobreviveu inteira; do outro lado da serra começa o Alto Paranapanema, de lavoura e pasto. A estrada de blocos atravessa exatamente essa fronteira, e o parque é o que segura os 33 km do meio.
Tempo real · Open-Meteo

Clima agora nos dois portais

São quase setecentos metros de diferença entre um portal e o outro — a manhã de baixo não é a manhã de cima.

Atualizado em tempo real · não substitui a previsão do tempo antes de sair.
Antes de ir

Como se preparar para a Estrada-Parque

O que apuramos sobre acesso, em consulta de setembro de 2026, e que precisa ser confirmado na fonte antes de ir: na ficha da Estrada-Parque constavam janela de entrada das 6h às 15h e cota de 300 pessoas por dia, com a observação de que a atividade pode começar por qualquer um dos dois portais. A ficha da unidade constava com agendamento prévio e horário das 9h às 16h, de segunda a domingo, com endereço de visitação na Rodovia SP-139 — km 78 pela sede, em São Miguel Arcanjo, e km 47 no Núcleo Sete Barras. As restrições publicadas são as de sempre num parque de proteção integral: nada de lixo, animais domésticos, bebida alcoólica ou fogueira. Contato: pe.carlosbotelho@fflorestal.sp.gov.br ou (15) 3279-0483.

Confirme antes de ir. Regra de acesso não é dado estável: o que hoje é livre pode passar a exigir agendamento, o que hoje é conduzido pode virar autoguiado, e um atrativo pode fechar por manutenção, por chuva ou de vez. O que está acima é o que encontramos na fonte oficial — trate como ponto de partida da sua conferência, nunca como garantia.
O fio invisível

Uma estrada, três municípios no seu mapa

Marque como "quero ir" ou "já fui" no Dicas Outdoor — Sete Barras, Capão Bonito e São Miguel Arcanjo entram no seu mapa e a rota conta na Sala de Troféus.

Antes de tudo, confie na fonte

Fontes oficiais

Carregando…

Trinta e três quilômetros de floresta em pé

A estrada existe porque o parque existe. Leve o seu lixo de volta, respeite a cota e o horário, e desça devagar: o que passa correndo por aqui não viu nada.

🧭 Ver todos os caminhos