Caminhante visto de costas seguindo a trilha na mata com o mar aberto à direita, uma placa de madeira apontando "Fortaleza" adiante e "Lagoinha / Bonete" para trás, barcos de pesca na areia da próxima enseada — imagem gerada por IA, meramente ilustrativa.
Trekking litorâneo · Extremo sul de Ubatuba (SP)

Sete praias entre mata e mar

Da Lagoinha à Fortaleza, no extremo sul de Ubatuba, a travessia alterna Mata Atlântica de encosta, areia e costões num dia inteiro de caminhada. Cobra atenção nos trechos erodidos e molhados, e a volta precisa ser resolvida antes de sair.

🥾 8,55 km Um dia inteiro ⛰️ Média 🏖️ 7 praias entre a Lagoinha e a Fortaleza

📡 8,55 km no registro de quem andou, no Wikiloc

As ilustrações desta página são geradas por IA e são meramente ilustrativas.

Agora

Mata Atlântica

Mais de nove em cada dez hectares de Ubatuba (SP) são mata nativa.

  • floresta 92%
  • outra cobertura nativa 1%
  • uso humano 7%

MapBiomas 2025 · município inteiro

Em um minuto

Decisão rápida

🥾 A pé — areia, raiz e costão 🛞 Areia e raiz — barro e pedra lisa depois da chuva ↩️ Resolva a volta — ônibus, carro de aplicativo ou barco 📵 Sinal só na areia — some na mata e na subida 🌊 Com mar bravo, banho e barco viram risco 🗺️ Traçado de terceiro — registro de mi-ka, no Wikiloc
Extensão
8,55 km
Tempo
7h23 no traçado
Dificuldade
Média

Traçado de terceiro · Wikiloc, 2019

Desnível
Sobe 242 m Desce 243 m
Altitude
de 1 m a 95 m
Formato
Linear, 3,8 km entre as pontas
Municípios/UF
1 município em SP (Ubatuba)

Horas de trilha

  • A pé: Média, cerca de 3 h 50 de trilha.
  • Faixas: Leve até 3 h, Média 3 a 6 h, Puxada 6 a 10 h, Extrema mais de 10 h.
Fontes e método

Medidos em traçado de terceiro (mi-ka, Wikiloc, fevereiro de 2019) · dificuldade: régua do Dicas Outdoor

Pela norma ABNT NBR ISO 3021: distância, subida e descida.

Os alertas de campo são da passagem a pé relatada em O caminho. Não são regra publicada por ninguém.

Clima. Leitura do momento em cada ponto, da Open-Meteo, feita quando a página abre; não é previsão.

Vegetação. MapBiomas Coleção 11, ano-base 2025. O título resume os valores da figura, arredondados. É dado do município inteiro, não do corredor: serve de contexto.

Limites da observação. Uma passagem só. As condições podem ter mudado.

Todas as fontes da página e o método

Sete praias, uma trilha de dia inteiro

Uma travessia no extremo sul de Ubatuba

No extremo sul de Ubatuba, a Serra do Mar cai direto no oceano e nenhuma estrada liga uma praia à outra: o caminho entre elas é trilha, e sempre foi. A paisagem é habitada, não um cenário vazio. Peres guarda memória de vila caiçara; a Grande do Bonete mantém comunidade de pescadores, roças antigas e a Festa de São Sebastião.

Hoje a travessia sai pelo canto esquerdo da Lagoinha e passa por Oeste, Peres, Bonete (aqui chamado Bonetinho), Grande do Bonete, Deserta, Prainha da Deserta e Cedro do Sul; mapas e relatos trocam a ordem entre Deserta e Cedro. Termina na Fortaleza, sem fortaleza nenhuma: o nome vem do Pontão da Fortaleza, braço de rocha que parece proteger a enseada.

Ilustração: de dentro da mata, entre galhos e samambaias, a vista de uma ponta de areia baixa com pedras escuras entrando numa baía azul, com ilhas de mata e a serra ao fundo, em traço de nanquim e aquarela; composição feita a partir das fotos da passagem.
A ponta vista da trilha. Entre uma praia e outra, a trilha corre pela mata e abre janelas para o mar.

Experiências essenciais

  • Passar pela Grande do Bonete, que não é praia deserta: tem comunidade de pescadores, roça antiga e a Festa de São Sebastião.
  • Cruzar o rio raso logo na saída da Lagoinha, ainda com os pés secos do estacionamento, e entender que o dia já começou.
  • Chegar à Fortaleza e descobrir que não há forte nenhum — o nome vem do pontão de rocha que fecha a enseada.

O caminho

O caminho, praia a praia

Até a Grande do Bonete o caminho é mais franco: areia compacta, raízes e mata sombreada, com um rio raso a cruzar logo na saída da Lagoinha. Nada ali pede técnica — o que cansa é a soma, e o sol nos claros entre uma praia e outra.

Depois o relevo muda. A subida entre a Grande do Bonete e a Deserta, seguida pelas rampas erodidas do setor Cedro do Sul/Fortaleza, é o único trecho realmente íngreme da travessia — e é onde o traçado alcança o ponto mais alto, já na segunda metade do caminho. No papel a altura não impressiona; na prática é raiz, degrau irregular e pedra, e é aí que o ritmo cai.

Chuva muda esse trecho mais do que muda qualquer outro: barro e rocha lisa viram sabão, e o que era atenção passa a ser risco. A caminhada em si não depende da maré, mas ressaca e mar agitado complicam banho e, principalmente, o retorno de barco — que é uma das formas de resolver a volta.

A travessia termina na Fortaleza, não muito longe da Lagoinha em linha reta. Parece pouco no mapa e não é: entre as duas há a encosta inteira, e nenhuma estrada de praia a praia. Quem chega ao fim ainda tem o problema da volta para resolver.

Na passagem de 4 de fevereiro de 2023 · a pé, da Lagoinha à Fortaleza

A volta tem três saídas, e uma delas está sinalizada. Na passagem, o carro ficou na rua, na Lagoinha, e a volta até ele foi de ônibus. Há também placa na própria trilha indicando carro de aplicativo, e barco na Praia da Fortaleza. A trilha é linear e termina longe do carro.

Sinal de celular só nas praias abertas. Na areia pegava; na mata e na subida, sumia.

A passagem levou entre 5 e 7 horas.

Na passagem, a trilha estava seca e firme. Foi sorte de dia, não regra de estação: um dia seco aqui é outra trilha.

Na Grande do Bonete, nada à venda. Mesmo sendo a praia com comunidade, na passagem não havia onde comprar água nem comida.

Por onde passa, e até onde se sabe

O mapa

📡 Traçado de terceiro · Wikiloc, 2019
Perfil de altitude do traçado da Trilha das 7 Praias, da Lagoinha à Fortaleza De 5 m na partida, na Lagoinha, a 95 m no ponto mais alto, no km 6,4; a mínima, 1 m, fica no km 0,7. Fonte: traçado de mi-ka, Wikiloc, fevereiro de 2019. Reamostrado a cada 25 m e suavizado em ~150 m, o mesmo método do desnível da ficha. A altitude da tabela é a do arquivo em cada ponto, sem suavizar, como a da ficha. Traçado de terceiro · Wikiloc, 2019 250 m 0 m 95 m

Fonte: traçado de mi-ka, Wikiloc, fevereiro de 2019.

O perfil em tabela

Reamostrado a cada 25 m e suavizado em ~150 m, o mesmo método do desnível da ficha. A altitude da tabela é a do arquivo em cada ponto, sem suavizar, como a da ficha.

Pontokm do traçadoAltitude do traçado
Lagoinha0,05 m
Ponto mais baixo0,71 m
Ponto mais alto6,495 m
Fortaleza8,65 m
  • É traçado de terceiro, registro de mi-ka no Wikiloc: não é o da passagem.
  • Estar no mapa não promete acesso: as praias do meio não têm estrada.
Os municípios, na ordem do caminho
Ambiente e cuidados

Antes de ir

  • O terrenoAreia que cansa, raízes na mata e pedra junto aos costões; depois da chuva, barro e rocha lisa reduzem o ritmo.
  • Litoral e areiaAreia e costão sob sol aberto; areia fofa cansa. Água e protetor redobrados.
  • Trechos de mataRaiz e barro escorregadio depois da chuva, sombra e umidade. Leve repelente.
  • Quando irPrefira tempo firme, comece cedo, confira chuva, ondulação e maré, abandone o plano diante de temporal ou ressaca e resolva a volta antes de sair, porque a trilha termina longe de onde começa.

Esta trilha não fica dentro de uma unidade de conservação. Antes de sair, confira as informações de turismo da Prefeitura de Ubatuba (consultadas em 13 de outubro de 2026).

Para quem quiser conferir

Dados, fontes e evidências

Fontes e método O traçado, de terceiro · guia de turismo local · a festa da Grande do Bonete · base cartográfica e dado ambiental

O traçado é de terceiro — e o que isso muda

O traçado GPS em que esta página se apoia foi registrado por mi-ka, no Wikiloc, em 2 de fevereiro de 2019. Por isso os números medidos nele aparecem como “o traçado” ou “o registro de mi-ka”.

Na passagem, a trilha foi percorrida a pé — as notas da passagem, em “O caminho”, são de primeira mão. As duas coisas convivem e vêm separadas nesta página de propósito: quem anda um caminho não fica dono do arquivo de quem o gravou.

O que o traçado mede, somado ponto a ponto em 1.496 registros: 8.554 metros, altitude de 1 m a 95 m com o ponto mais alto no quilômetro 6,4, e 7h23 entre o primeiro e o último ponto. O desnível sai do perfil reamostrado a cada 25 metros e suavizado numa janela de cerca de 150 metros antes de somar: +242 m / −243 m.

Extensão e tempo

Extensão

O traçado mede 8,55 km, somado ponto a ponto.

Tempo

O Ubatuba Guide, consultado em 13 de outubro de 2026, fala em no mínimo 3h30, sem pausas e caminhando rápido. O traçado registra 7h23 entre a primeira e a última marcação — o que dá 1,2 km/h, ritmo de quem para muito, em trilha de praia. Os dois medem coisas diferentes, e nenhum é o “certo”.

Como o mapa foi feito

Traçado GPS com quatro das praias da trilha no quilômetro em que o caminho encosta nelas — a lista completa vem logo abaixo. Exportado em alta resolução, nítido pra ler ampliado.

Cada praia do mapa foi medida contra o traçado: a distância até ele e, quando está sobre o caminho, o quilômetro do percurso.

Os pontos vivem no mapa desta página; o traçado é só a linha. A lista completa, na ordem do caminho, está logo abaixo.

Tudo dentro de Ubatuba (SP) — não há travessia entre municípios aqui, e por isso o marco de cada ponto é a praia, não a cidade. Estar no mapa não promete acesso: as praias do meio não têm estrada.

O traçado, de terceiro

Registro de mi-ka no Wikiloc, de 2 de fevereiro de 2019. Não é fonte oficial: é o arquivo de quem percorreu e publicou, e é dele que saem extensão, altitude, desnível e tempo desta página.

Guia de turismo local

De onde vêm as sete praias entre a Lagoinha e a Fortaleza e o tempo mínimo de 3h30 sem pausas. Não é fonte oficial nem administra a trilha: descreve o passeio para quem visita Ubatuba.

A festa da Grande do Bonete

De onde vem a festa de mais de cento e setenta anos.

Base cartográfica e dado ambiental

Bases colaborativas e de sensoriamento remoto usadas no mapa e no contexto territorial. A Prainha da Deserta não tem registro nelas, e por isso ficou sem pino.

O fio invisível

Sete praias não precisam ficar só na memória

No painel do Dicas Outdoor a rota tem cartão próprio, com as quatro marcas. Ubatuba entra no seu mapa e a travessia conta na Sala de Troféus.

Já fez esta rota? Marque no Dicas Outdoor.

Sete praias começam na Lagoinha

A trilha atravessa praia com gente, roça antiga e festa de mais de cento e setenta anos, e a última praia não tem estrada para o seu carro.

Leve o seu lixo de volta e respeite as comunidades por onde a trilha passa: a Grande do Bonete é comunidade de pescadores.

🧭 Ver todos os caminhos