Caminhante visto de costas seguindo a trilha na mata com o mar aberto à direita, uma placa de madeira apontando "Fortaleza" adiante e "Lagoinha / Bonete" para trás, barcos de pesca na areia da próxima enseada — imagem gerada por IA, meramente ilustrativa.
Trekking litorâneo · Extremo sul de Ubatuba (SP)

Sete praias entre mata e mar

Da Lagoinha à Fortaleza, no extremo sul de Ubatuba, a travessia alterna Mata Atlântica de encosta, areia e costões. São cerca de 10km, +242m de ganho acumulado e cerca de 6h com paradas. Dificuldade média, mas cobra atenção nos trechos erodidos e molhados.

Trilha das 7 Praias · Lagoinha → Fortaleza (Ubatuba, SP) · ~10km · 1 dia · Média

🥾 ~10km ~6h com paradas Média SP 🏖️ Litoral

As duas marcas levam ao Dicas Outdoor — é lá que a rota entra no seu mapa, e as 8 praias do percurso entram junto na sua coleção de praias.

desce e caminha
Imagem meramente ilustrativa, gerada por IA — não é uma fotografia real do local.
Antes de decidir

Esta trilha combina comigo?

Sete praias, uma trilha de dia inteiro

O trecho mais acessível do extremo sul de Ubatuba

Saindo pelo canto esquerdo da Lagoinha, acesso pela Rio-Santos, a sequência é Oeste, Peres, Bonete, Grande do Bonete, Deserta, Cedro do Sul e Fortaleza. O nome engana: contando a partida, são oito faixas de areia — "sete" designa as praias seguintes à Lagoinha. O Bonete daqui também é chamado Bonetinho, para não confundir com a Grande do Bonete nem com a Praia do Bonete de Ilhabela. Mapas e relatos trocam a ordem entre Deserta e Cedro; a lista ainda traz a Prainha da Deserta, sem mapa no OpenStreetMap. São cerca de 10km — 8,6km no GPX oficial —, +242m de ganho, um dia só, cerca de 6h com paradas.

Até a Grande do Bonete o caminho é mais franco: areia compacta e raízes sob mata sombreada. Depois o relevo muda — a subida entre Grande do Bonete e Deserta, seguida pelas rampas erodidas do setor Cedro do Sul/Fortaleza, é o trecho mais íngreme. Chuva vira barro e pedra em sabão e reduz o ritmo mais que a distância. Cruza-se um rio raso na saída da Lagoinha; a caminhada não depende da maré, mas ressaca e mar agitado complicam banho e retorno de barco — confira previsão e maré, comece cedo, leve água e proteção solar, e abandone o plano diante de temporal ou trilha encharcada. Maio a agosto, com menos chuva, é a melhor janela.

A paisagem é habitada, não um cenário vazio. Peres guarda memória de vila caiçara; a Grande do Bonete mantém comunidade de pescadores, roças antigas e a Festa de São Sebastião, com registro desde 1848. Não há fortaleza no destino: o nome vem do Pontão da Fortaleza, braço de rocha que parece proteger a enseada. Cobras e abelhas existem na Mata Atlântica, e a pouca sombra nos claros pesa tanto quanto o relevo — riscos reais, mas que não tiram o caráter de trilha de um dia para quem respeita o trecho íngreme.

Três motivos, uma trilha de um dia

Por que caminhar a Trilha das 7 Praias

Praia com genteA Grande do Bonete não é praia deserta: tem comunidade caiçara, pesca artesanal e uma Festa de São Sebastião com registro desde 1848. Passar por ali é atravessar rotina alheia.
O nome que enganaNão há forte na Praia da Fortaleza. O nome vem do Pontão da Fortaleza, braço de rocha que fecha a enseada como se a protegesse.
Risco concretoRaízes, erosão, pedra molhada e pouca sombra nos claros pesam mais que a distância. Cobras e abelhas existem; mar bravo cancela banho e embarcação.
Por onde passa

O trajeto

O traçado real (GPS), praia a praia, da Lagoinha à Fortaleza — no extremo sul de Ubatuba.

📥 Mapa real baixado de apps

Traçado GPS real com as praias da trilha marcadas por nome e quilometragem.

Praias conferidas no OpenStreetMap ao longo do traçado (raio de 300m — trilha estreita de trekking). A Prainha da Deserta, que está na lista abaixo, não aparece no mapa: ela não existe mapeada lá. Os pontos vivem no mapa, não no GPX — o arquivo logo abaixo nesta página é só o traçado.

A trilha começa na Praia da Lagoinha e termina na Praia da Fortaleza, as duas dentro de Ubatuba (SP) — não há travessia entre municípios aqui. Por isso o marco de cada ponto é a praia, não a cidade.
Lagoinha → Fortaleza

Trilha das 7 Praias: quantos km, quanto tempo

Extensão
~10km
🥾 Tempo
~6h com paradas
⛰️ Desnível
+242m
Dificuldade
Média
Estado
SP
O GPX real processado aqui mede 8,6km; fontes de turismo local (Naturam, Go Ubatuba, Caminhos das Trilhas) convergem em torno de 10km — divergência pequena, dentro da margem normal de GPS. O desnível (+242m) é medido no GPX oficial. Melhor época: maio a agosto, quando chove menos e a trilha fica menos escorregadia.
Tempo real · Open-Meteo

Clima agora na trilha

Temperatura e condição atual nas duas pontas da trilha.

Atualizado em tempo real · não substitui a previsão do tempo antes de sair.
Antes de ir

Como se preparar para a Trilha das 7 Praias

O fio invisível

Sete praias não precisam ficar só na memória

Marque a trilha como "quero ir" ou "já fiz" no Dicas Outdoor. Ubatuba entra no seu mapa e conta na Sala de Troféus.

Antes de tudo, confie na fonte

Fontes oficiais

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Sete praias começam na Lagoinha

A melhor lembrança é sair com o grupo inteiro, sem lixo e sem alargar a trilha.

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